21. raskausviikko: Mitä odottaa
Sikiö 21. raskausviikolla
Sydämentykytyksiä Lapsesi sydämenlyönnit ovat nyt niin voimakkaat, että ne voi kuulla stetoskoopilla. Sikiön sydänääniä voi olla hankala erottaa omistasi. Kuuntele nopeampaa rytmiä: sikiön sydän lyö 120–160 kertaa minuutissa, noin kaksi kertaa nopeammin kuin omasi.
Päivätorkut Vauvallasi alkaa jo olla jonkinlainen uni- ja valverytmi. Ultraäänikuvat osoittavat, että sikiöt saattavat myös suosia tiettyä nukkuma-asentoa.
Mittoja Lapsesi painaa 280–370 grammaa ja on noin 23 cm pitkä, banaanin pituinen ja painoinen.
Your pregnancy at 21 weeks
Sore spots. Selkäkivut ovat varsin yleisiä raskauden aikana, erityisesti alaselässä. Kohdun kasvaminen muuttaa painopistettäsi, jolloin alaselkäsi siirtyy eteenpäin. Samaan aikaan relaksiinihormoni löysyttää kehosi niveliä ja nivelsiteitä, jotta lantiosi laajenee niin, että siellä on tilaa vauvan päälle.
Selänsäästäjät Käytä istuessasi jalkatukea, jotta saat jalkasi hieman koholle, katsotpa sitten televisiota tai työskentelet. Jos sinun täytyy tehdä asioita seisten, nosta toinen jalka pienelle jakkaralle, jotta saat kevennettyä alaselän kuormitusta. Kokeile lämmintä kylpyä. Jos selkäsärky ei helpota, ota yhteyttä neuvolaan.
